過去、叶うはずのなかったものが叶ってる今

ふと思ったんだけど、2、3年前、もっと前に、こんな日が来るのかなとか、こんなふうになりたいけど、難しいだろうな、後何年先のことなんだろうって思ってたことが、叶ってたりすらことに気づいた。

例えば、自分のことなんて好きになれる日が来るわけないって思いながらも、心の奥底では自分を愛することを克服したいと思ってた。

今、かれこれ一年半は自己嫌悪に陥ってない。

あーもう、ってむしゃくしゃする時はあるけど、心の浅いところでそう思ってるだけ。

自分の見た目で病むことも、人と比較して病むことも一年半は起きてない。

もちろん人と比較してちょっと落ち込むことはあるんだけど、だからって自分を攻撃しなくなった。

前だったらお前は〇〇だから、価値がないからそうなんだよ！みたいな攻撃的な言葉を自分に対して思ってたこともあったけど、

今は、根本で自分のこと認めて好きになれたから、落ち込むようなことがあったら

「なんでそう感じたのかな？」って、優しく自分に問いかけたり

そうは言っても私ももこういうところあるじゃん！って励ましてみたりできるようになった。

それから、スキンケア、メイクができるほど肌が綺麗になった。

もう一年半は顔に乾燥による粉吹きも起きてない。

顔の肌荒れのせいでマスクを外すのが嫌で、仕事終わりは逃げるように帰ってた。

けど今は、仕事終わりに同僚をご飯に誘えるようになるまで、夕方も肌は潤ったまま。

昔は、ショッピングモールとか人混みに行くだけで蕁麻疹が出てたのが、今はそれくらいじゃでない。

シンデレラサイズのブラでも若干カパカパしてたのが、今はそこから何カップも大きいブラつけれてる。

一生忘れられないんじゃないかなって思ってた出来事も綺麗さっぱり手放せてる。

まゆげがほぼなくなっちゃって、一緒生えてこないかもって思ってたけど、今はフサフサで濃く生えてる。

入社したばっかの頃に、あと三、四年後に出来たらいいなと思ってた業務をすぐにこなせてたり。

まだまだ出てくると思う。

だから、過去の自分、大丈夫だよ。

思ったことは叶ってるから。

今、叶うことが難しいかなと思ってることも叶うんだよね。

大丈夫！

気づいたら

あ、私、ここ1年は自分の容姿で絶望的に落ち込んでない。

それから、盛れてない写真が友達のインスタに上がっていても、大丈夫になってた。

何が変わったんだろう。

私の容姿が劇的に変わったわけではない。

でも、なんか、自分以外の誰かになろうとすることをやめてありのままの自分を受け入れるようになってから変わったのかな？

その、ありのままも受け入れるまでにすごーい時間がかかったけど。

言い方を変えると、いい意味で諦めた。

もう、とりあえず今世は今持ってるもの、状態で最大級を目指すかと。

インスタに上がってた盛れてない写真を見られることも、改めて考えると何が問題なんだろう。

もしかして、誰かに、久々に見た私が綺麗って思ってもらいたかった？

確かに、綺麗と思ってもらう、素敵に変わったなと思ってもらうに越したことはないけど、

事実、それが今の私の全てではない。

なんなら、私の盛れていない写真が上がっているのは私のインスタではない。

この一年で私は、

私が納得できていればいい。

ブサイクに見える日も、綺麗になる通過点。

とりあえず、今世はあるものでとびっきり可愛く見えるように頑張ってみよう。

という考え方を持てるようになって、ずいぶん、これまでよりはるかに生きやすくなった！

いい方向に変わるなら、ある意味諦めも時には大切。

でも、この諦めはネガティブなことではなくて、なんなら常に向上できる努力はしてる。

ただ、過去の私のように、その時現在の私を否定して理由もなく変わらなきゃと焦ってた時よりも

現状を認めながら「今も可愛いけど」もっと素敵になりたい！！

あるいは、「ちょっと〇〇なところはご愛嬌で」という心境の今の方がずっといい

心なしか、1年前よりも肌が安定して、ちょっと綺麗になれた気もする。

内側と外側からのセラミドケアで粉ふき肌改善してます！

アトピー大悪化祭り中（10月ごろまで）は色々な基礎化粧品も試せなくて本当に辛かった…

でも徐々によくなって、炎症が治った10月から内側と外側からのセラミドケアを始めて、毎年粉吹きで大変な今の時期もなんとか美肌で過ごせています。

まず、内側からのケア

セラミドサプリのグロウマトリックスです。

これは、アイハーブで買えるんだけど、2回目購入しようとした時売り切れてて、ちょっと高かったけどAmazonで買いました。

ちなみにもう3瓶目がなくなりそうで4瓶目に突入しそうです！

私がこのサプリを飲み始めたきっかけはTwitterのかずのすけさんのツイートの中でセラミドサプリというものがあることを知って調べてたところ、綺麗なおねいさんのコラムでこれが紹介されてて、飲み始めました（単純）

https://baila.hpplus.jp/34227/1

そのコラム↑

（アトピーに悩んだ経験のある美女は私の希望です涙）

正直効果をとても感じています！！

最初の一週間は入れ物に1日三個飲むとかいてあるにもかかわらず、ちゃんと見ないで、1日一個飲んでいました。

でも、あれ？なんかもっちりした？という感じがしてて、「これ、もっと飲めばもっと効果出るんじゃない？」と思って一日二個に増やしたら心なしかもっと効果を感じました。

で、そのあとすぐに一日三個と書いてあったことを知るという笑

今では一日三個毎日飲んでます。

あれ？なんか口周り白い？というときは大体忘れてるときです。何回かありました。

でも、白いと言っても、めちゃくちゃどうしようもないほどの、逆立つような粉ふきではないです！！

保湿すれば生き返るレベル！

だから、これには感謝してます！！

同時進行で10月くらいから、顔のスキンケアも変えました！

エトヴォスのスキンケアを使ってます。

正直、こんなにスキンケアにお金をかけたことは初めてです…でも、もう肌にはどんなにお金をかけてもいいというマイルールを作りましたので、惜しみなくかってたっぷり使っております。

これはセラミドがたーっぷりはいってるんです。

私はモイスチャーラインを使ってます。

これ、高いだけあってめちゃくちゃいいです。

まず、化粧水がただの水という感じではなくてとろんとしてる。つけたあと、とってももっちりです。たぶん、超乾燥肌の人じゃないふつう肌の人とかだったら、これだけでも十分潤うだろう！と思うくらいです。

それから、美容液、これはゆるい乳液のようなテクスチャーです。

化粧水でもっちりした上にさらにセラミド成分を補ってくれます。

そして、1番最後にクリームでふたをします。

クリームを高いだけあってテクスチャーは硬く、ちゃんと潤いを閉じ込めてくれる感じです。テクスチャーはヒルドイドより硬い！

私の感覚ではヒルドイドに勝る保湿力です！

だいたい市販のクリームは乳液風な感じか、ジェルみたいな感じでちゃんと潤いを持続させてくれるものを見たことはあまりないです。

その場は潤ってもすぐ乾く。

でも、このクリームはちゃんと潤い持続します。

ただ30gで量は少ないですが、その分成分が凝縮されているのでしょう！

個人的に、美容液は使わなくても化粧水とクリームだけでいい感じがします。

まぁ、美容液も買い続けますけどね！

ちなみに、高いですが、もちもいいのでコスパはいいと思います。

10月あたりから使い始めて、まだ化粧水はあります。４分の一くらい！

美容液はもうそろそろなくなるかなー？くらいです。

クリームは先週なくなったので新しいの買いました💕

とにかく私が人の顔を堂々と見て話せるレベルに肌の状態を戻してくれたエトヴォスに感謝です。

そして、最後に全身ケアです❤️

11月からこの子達を使い始めました。

ケアセラちゃん達です。

それまではヒルドイドを全身に塗っていました。

実は私、こんなにちゃんと全身を保湿したことが、この20数年なかったのです。

アトピーで超敏感乾燥肌にもかかわらず…

こじらせていました。またこれに関しては記事書きたいと思います。

まぁ、考え方が変わったのです！

ヒルドイドをやめてケアセラにした理由は、エトヴォスのスキンケアを始めたことによって、セラミドの威力を知ったからです。

あと、Twitterかなんかで、アトピー肌でもセラミドを補っていくことによって、乾燥肌もふつう肌に改善してく？というような記事を見たからです。（見た気がする。どこだっけ？）

ケアセラはリーズナブルな価格なのに7種のセラミドが入ってます！！

それに、無香料！！

（以前は香料あったみたいですが、なくなったそうです！神！！）

まず、ミルクの方を全身に塗ってからクリームで蓋をしてます。

正直、ミルクだけでもめちゃくちゃもちもちします。さすがセラミド！

でも、クリームで蓋をすることによってさらに潤いが持続します。

ちなみに、このクリームもこってりしてて、市販のプチプラクリームにはないレベルのコッテリ感&保湿力に驚きました。

シリーズ中最高濃度のセラミド配合だそうです。納得！

もうミルクの方は2本目に入るとこですし、クリームは2本目が終わります。

これらも惜しみなくたっぷり使ってます。

つい9月とかまでは、夜保湿しても朝になるとカサカサで保湿しなおしてたりしてましたが…

今までずっとやってきてなかった全身保湿をここ数ヶ月頑張ってるおかげか、皮膚に光沢感が出てきましたし。バリア機能も整いました。

バリア機能が整ったおかげで簡単にはガザガサどうしようもない状態にはならなくなりましたし、何より人生最高と思えるほど快適になりました。

ちょっと前までは夕方になると顔から足までの乾燥で呼吸までしにくくなって、乾燥が気になって仕事も集中できなくて…

時間になったら逃げるように帰ってました。

夕方以降はマスクを外すなんて考えられませんでした。

そんな私が、この間、12月終わりらへんに夜中まで残業して、トイレで顔を見たらまだツルツルで、そのあと自分からご飯を誘えるほどになったのですよ！マスクを外すのに！！

涙が出ます。

↑に本当に感謝です。

今後は潤った状態を継続させて、さらにシワや色素沈着も絶対なくします！

信じれば叶う！

2020→2021

2020の振り返り

2020年は一言で言うとマイナスからゼロになった年でした。

【身体】

人生で一番の悪化と言っても過言ではないほどアトピーが悪化、からなんとか炎症がおさまり、やっと次の段階（色素沈着、シワなくす）へ向かう準備が整った

【心】

自分のことを心の深いところから認め、受け入れ、愛せるようになった

これは私の中で一番大きい。

【学び】

本はたくさん読んだ。

でも、語学に関しては語彙を増やすこととかなかったのでプラマイゼロです。

2020はまとめると本当にシンプル。

でも、人として生きていく上で一番大事かつ、私がずっと葛藤してた　"Self love" も克服できたと思えます。心のしこりがなくなった感じ。

なので2021は2020年に固めた基盤をもとに、アグレッシブに行動の年にしようと思います。

目に見える成長をする年に。

具体的には、学びもただ本を読むだけではなくて資格、検定を取る。

身体ももう、アトピーどうこうのレベルから卒業式して美肌にしていく。

心は自分の中に愛が満たされるようになったので周りに与えられる人になる。

2021年に達成する私

【生活面】

○中途半端をやめる、だらしない自分卒業

○朝に余裕を持てる人になる

○100%の力を出せる人になる

【身体】

○美肌→丁寧に触る。もっともっと開拓してく

○美乳→土台を整えつつ

○美骨格→膝下O脚、骨盤の歪み、肩幅の改善

○柔らかい身体→全身のこりをなくす

○歩き方→内側重心でまっすぐ

○立ち振る舞い→見られてる意識をもって

【挑戦】

○英検1級

○ブログで学びをシェア

○もっと高度なヨガ、ピラティス

私はこれらを達成するための行動に関しては大きく頑張ろうとすると３日も続かず、、、

なんならスケジュールだけたてて、手もつけないなんてことばかりでした笑

なのでその自分の特性を活かした方法を見つけ出し頑張れたらなと

やっぱりコロナのせいで行動が制限されます。でもそれはみんな同じ、来たるべき時に備えるときです今は。

深く深く根を張りましょう！

そうすれば、時が来たら、大きな美しい花が咲きます。

ツヤ肌記念日

炎症に理由があるとしたら

顔から首バリッバリで、顔の、とくに口周り皮がむけた泣

しんどいー。

こんな状況でも、プラスに捉えるとしたら、汁が出なくなったのと、乾燥してるってことはむけたら綺麗な肌になるかなという希望のみ。

でも無理、

ふと、こんな炎症に理由があるとしたら、私がありのままの自分を認めて好きになるためかななんて思った。

だって意味もないのにこんなに辛い思いなんてしてられないし。

今でこそ写真も克服したし、自分の外見認められるようになってきたけど、

まだまだ心の底にわだかまりがあるとしたら、それを一掃するためかなぁと思い込んだ。

肌にある程度満足してて、化粧もできてた時は、もっとこうだといいなとから色々生まれ持った自分の姿に不満を言ったりしてたけど、

今は、まじで、綺麗な肌の自分が遠い存在だから、そんな自分でいられていた事実が奇跡だと思える。

何もいらない、普通でいいから、普通に健康な身体と肌の自分になりたい。

この経験を乗り越えて、綺麗な肌の自分になれたら、一生自分の外見を肯定して自信を持って好きなまま生きていくと誓う。

だから、神さま、学びは終えたから早く綺麗な肌にしてくださいー。

本当にお願い。

8月いっぱい戦って、9月から新しく買い揃えたナチュラルコスメでメイクします。

もうやっとそう思えたからー。

私はこのアトピー 爆発を人生で最後のものにすると誓います。

食生活もマインドも今までと違うから大丈夫だよね。

2日間のチートデー

久々の2連休で食べちゃいました。

ずっと我慢してたお菓子とバーベキューでも久々に満腹まで。

甘いもの食べれなくて満たされなかった気持ちが満たされたので良しとします。

心の栄養ということで、どうせ薬飲んでも身体に良くないなら、身体に良くないお菓子食べて元気になれたと思えばいいです。

これまでの私だったら、甘いもの解禁してしまったら、またしばらく食べ続けちゃう日々になってしまうのですが、今の私は違います。

もう、お菓子は一旦またおさらばです。

だから、悪化を心配することないよ、自分！

そして、4ヶ月ぶりに皮膚科に行きました。

一旦、うすーく塗ったリンデロンローションで抑えて綺麗になった顔のジュクジュクも、リンデロンやめた2日後にまたすぐ再発。

それから1週間経って、結局広がりました。

皮膚科でもらう軟膏。どうしても痒くなってしまい、いつも塗らなくなってしまうのですが、今回は先生に忠実に従うと決めました。

心が凝ってると言われたことがあります。たしかに昔に比べれば相当柔らかくなったと思いますが、まだまだかたい。

とくにアトピー のこととなると、人生最大の悩みでありコンプレックスなので、なかなか人の意見を聞けない傾向にあります。

そういうところから治していかなきゃなぁと思いました。

これまでの自己流がダメだったんだから、とにかく人のアドバイスを聞いて忠実にやってみようと。

でもやっぱり、肌がバリバリですから、マイナス志向になりがちです。

今日も30歳まで生きれればいいから、そのかわり綺麗な肌で若い時を過ごしたいと本気で思いました。

女の子が塗ってるキラキラのアイシャドウ見て、本当は私も大好きなのにと切なくなります。

私だって本当は1番お気に入りのキラキラのハイライト持ってるし、ずっと欲しいNatasha denona のパレットあるし、、

とにかくメイクがしたいし、オシャレがしたいです。本当はノースリーブが大好きなのに、長袖を着てます。泣

本当は友達ともご飯行きたいけど、どんなに心許してる友達の前でもマスクを外すのが億劫です。早く綺麗になって自信を持って仕事もしたい。

それから、またまた本を買ってしまいました。流石に最近買いすぎかな？

英検の本2冊と、仕事は楽しいかい？と呼吸の本。

文単、前も本屋で見た時欲しかったので買っちゃいました。

仕事は楽しいかい？はアマゾンで見かけた時から気になってて買った。

呼吸は、気がついたらとまってるので、、気をつけようと、、

でも自己投資だからいいか、全然遊んでないし、服も化粧品も買ってないし、、

そうは言っても、自分の誕生日プレゼントとして、気になるナチュラルコスメを大人買いして9月からキラキラな顔面になって新しい仕事頑張るのが夢です。

あと2週間、しっかり薬飲んで、肌をいたわって9月から絶対復活します。

とりあえず、肌をやさーしく触れたりすることと、呼吸を深くすること、それからゆったり動作することを意識して1週間過ごしたいなと思います。

絶対まけない。

というか、ツイッターで見かけたこの馬場ふみかちゃん可愛い、この体型が理想。

私とは真逆の女の子に憧れます。

たまたまインスタで見かけたこの永野芽郁ちゃんも可愛いと思いました。

 

肌が綺麗泣だし、華奢な肩が羨ましい。

あと、今田美桜ちゃんも好きです。あとTWICEのサナちゃん。

そういう系の女の子いいなぁ。

私は黒くて肩はばがあります。

スポーティな感じやタイトな服が似合う、自分の体型も好きですが、、

好きな色味の化粧品や服の似合う、ザ・イエベ秋の肌色も悪くはないけど、

甘い顔とは真逆の顔も愛せるようになってきましたが、、

たまには甘顔のふわふわボディの女子にもなりたいです。

寝よう。